8月25日㈮済生会病院より産業医の三野先生にお越しいただき、利用者さん10名、職員5名が参加して「動脈硬化・高血圧」についての健康講座を開きました。

動脈硬化・高血圧の原因は喫煙や運動不足はもちろんのこと、一番大切なのは食生活であるというお話でした。

毎日のことで、日々の自分の習慣を変えるというのはとても難しいことです。

ですが、まずは夕飯に野菜のメニューをもう一つ加えてみるなど、出来ることから工夫してみようと思える講座でした。